天時(shí)人事日相催
冬至陽生春又來
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今日18時(shí)02分
我們將迎來“冬至”節(jié)氣
從這一天起
開始進(jìn)入“數(shù)九寒天”時(shí)節(jié)
民間俗稱“進(jìn)九”
中國古代非常重視冬至節(jié)氣，有“冬至大如年”的說法,，而且有慶賀冬至的習(xí)俗,，冬至是一年里黑夜最長的一天，此后,，白天慢慢變長,。
冬至三候
初候，蚯蚓結(jié)
傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物
此時(shí)陽氣雖已生長
但陰氣仍然十分強(qiáng)盛
土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體
二候,，麋角解
麋與鹿同科
卻陰陽不同
古人認(rèn)為麋的角朝后生
所以為陰
而冬至一陽生
麋感陰氣漸退而解角
三候,，水泉?jiǎng)?/span>
由于陽氣初生
所以此時(shí)山中的泉水可以流動(dòng)并且溫?zé)?/p>
古人認(rèn)為，冬至是計(jì)算二十四節(jié)氣的起點(diǎn),在民間廣泛流傳著“冬至大如年”的說法,，意思是說,，冬至的禮俗和過新年是相差無幾的。至此日更易新衣,，備辦飲食,，古代冬至日百官放假，皇家祭天,，民間祭祖,，相互拜訪。
飲食民俗
民間認(rèn)為,，“氣始于‘冬至’”,，所以此時(shí)為養(yǎng)生最佳時(shí)機(jī)?！啊痢a(bǔ)一補(bǔ),，一年精氣足。”
吃餃子
北方冬至這一天宰羊,、吃餃子,。民謠：“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”,。,，每年冬至日，餃子是必不可少的節(jié)日飯,。相傳醫(yī)圣張仲景告老還鄉(xiāng)時(shí)看到受凍的百姓,，便用羊肉和一些驅(qū)寒藥材以及面皮，包成像耳朵的樣子,，做成一種叫“驅(qū)寒矯耳湯”的藥物,，施舍給百姓吃。后來,，每逢冬至,，人們便模仿做著吃，形成了習(xí)俗,。
吃羊肉
冬至吃羊肉的習(xí)俗據(jù)說是從漢代開始的。相傳,，漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的羊肉,，覺得味道特別鮮美，贊不絕口,。從此在民間形成了冬至吃羊肉的習(xí)俗,。
冬至養(yǎng)生
1、注意防寒保暖,，要及時(shí)增添衣服,，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松,，不宜穿得過緊,，以利血液流暢。
2,、合理調(diào)節(jié)飲食起居,，不酗酒、不吸煙,，不過度勞累,。
3、保持良好的心境,，情緒要穩(wěn)定,、愉快，切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁,。
4,、進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻挘缙綍r(shí)堅(jiān)持用冷水洗臉等,，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力,。
下一個(gè)節(jié)氣到來時(shí)
我們已踏入新的一年
春生冬至
生靈萬物正蓄勢(shì)待發(fā)
繁花似錦的春天
就在不遠(yuǎn)的前方
