今日
我們將迎來(lái)“冬至”節(jié)氣
從這一天起
開(kāi)始進(jìn)入“數(shù)九寒天”時(shí)節(jié)
民間俗稱“進(jìn)九”
中國(guó)古代非常重視冬至節(jié)氣
有“冬至大如年”的說(shuō)法
而且有慶賀冬至的習(xí)俗
冬至是一年里黑夜最長(zhǎng)的一天
此后
白天慢慢變長(zhǎng)
冬至三侯
冬至又叫“冬節(jié)”
是古人計(jì)算二十四節(jié)氣的起點(diǎn)
被視為冬季的大節(jié)日
人們?cè)谶@一天祭祖，彼此賀冬
所以又有“冬至大如年”的說(shuō)法
在古人看來(lái)
冬至是一年中陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵節(jié)氣
此時(shí)的物候也符合著
古人對(duì)陰極陽(yáng)生的理解
一候蚯蚓結(jié)
傳說(shuō)蚯蚓是陰曲陽(yáng)伸的生物
此時(shí)陽(yáng)氣雖已生長(zhǎng)
但陰氣仍然十分強(qiáng)盛
土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體
二候麋角解
糜與鹿同科,，卻陰陽(yáng)不同
古人認(rèn)為糜的角朝后生,，所以為陰
而冬至一陽(yáng)生，糜感陰氣漸退而解角
三候水泉?jiǎng)?/strong>
由于陽(yáng)氣初生
此時(shí)山中的泉水可以流動(dòng)
并且溫?zé)?/p>
冬至習(xí)俗
民間認(rèn)為,，“氣始于‘冬至’”,，所以此時(shí)為養(yǎng)生最佳時(shí)機(jī)?！啊痢a(bǔ)一補(bǔ),，一年精氣足?！?/p>
吃餃子
北方冬至這一天宰羊,、吃餃子。民謠：“冬至不端餃子碗,，凍掉耳朵沒(méi)人管”,。，每年冬至日,，餃子是必不可少的節(jié)日飯,。相傳醫(yī)圣張仲景告老還鄉(xiāng)時(shí)看到受凍的百姓，便用羊肉和一些驅(qū)寒藥材以及面皮,，包成像耳朵的樣子,，做成一種叫“驅(qū)寒矯耳湯”的藥物,，施舍給百姓吃。后來(lái),，每逢冬至,，人們便模仿做著吃，形成了習(xí)俗,。
吃羊肉
冬至吃羊肉的習(xí)俗據(jù)說(shuō)是從漢代開(kāi)始的,。相傳，漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的羊肉,，覺(jué)得味道特別鮮美,，贊不絕口。從此在民間形成了冬至吃羊肉的習(xí)俗,。
冬至養(yǎng)生
1,、注意防寒保暖，要及時(shí)增添衣服,，衣褲既要保暖性能好,，又要柔軟寬松，不宜穿得過(guò)緊,，以利血液流暢,。
2、合理調(diào)節(jié)飲食起居,，不酗酒,、不吸煙，不過(guò)度勞累,。
3、保持良好的心境,，情緒要穩(wěn)定,、愉快，切忌發(fā)怒,、急躁和精神抑郁,。
4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻?，如平時(shí)堅(jiān)持用冷水洗臉等,，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力。
無(wú)論身在哪里
心總朝向家的方向
冬至這一天白天最短
冬至這一天思念最長(zhǎng)
記得添衣常保暖
冬至祝萬(wàn)安
來(lái)源：綜合來(lái)源
編輯：劉小婧
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