感染新冠病毒,，如何正確飲食,、就醫(yī)成為當(dāng)下一道重要的選擇題,，市中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)生建議,，萬事不離均衡適度,，把握好陰陽平衡，掌握好身體所需，才能對癥施策,，讓健康人生少走彎路,。

“陽”了以后，很多人立即選擇就醫(yī),，此舉不僅加大了醫(yī)院的看病壓力,，也很容易造成病毒的再次傳播和擴(kuò)散。醫(yī)生建議,，看病就醫(yī)因情而定,，一般輕微癥狀的人，首選居家隔離,。

“每個人陽了都是有胃寒,、發(fā)熱、全身疼痛,、咳嗽,、氣促這些癥狀。有些年紀(jì)輕的,，癥狀不是很嚴(yán)重,，沒有明顯呼吸困難的，自己在家居家隔離即可,?！?span style="text-indent: 2em;">市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師胡美菊說。同時,，對于老年人或有胃病、糖尿病等基礎(chǔ)性疾病患者,，感染新冠病毒后只是輕微的胃寒,、發(fā)熱、咳嗽癥狀,，也可以在家里進(jìn)行居家隔離,。如果病情嚴(yán)重的話，則要及時到醫(yī)院就診,。

胡美菊提醒,，如果呼吸特別困難，癥狀特別突出,，口唇發(fā)干,、咳嗽咳濃痰比較嚴(yán)重的，要及時就醫(yī),。還有就是靜默性的缺氧,，呼吸有點急促、反應(yīng)比較遲鈍的,，也要注意,。

在飲食上,，醫(yī)生建議，一般根據(jù)個人日常飲食習(xí)性,，再結(jié)合病情進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié),，少吃生冷辛辣食物，多攝入蛋白質(zhì)和維生素C,，做到冷熱有度,、營養(yǎng)均衡。

“在家里面增強營養(yǎng),，增加一些蛋白質(zhì)的含量,。比如雞肉、魚肉,，包括一些豆?jié){,、牛奶這些，增加蛋白質(zhì)的攝入,?！?span style="text-indent: 2em;">胡美菊說道。

居家隔離期間,，人們紛紛食用水果來補充維生素,。醫(yī)生提醒，水果是寒性食物,，吃太多容易寒氣入侵,，反而對身體不利；建議少吃生冷瓜果,，多吃加熱后的水果或果汁,。

“可以把水果搞熱，或者是蒸熱,，或者是在水里面泡熱,，或者單純地打個果汁也可以，反正是要吃熱的,，不要吃涼的,。”胡美菊說,。

此外,，對于一直怕冷、不出汗的陽性病人,，根據(jù)身體情況和個人愛好,，也可以適當(dāng)吃辣來促進(jìn)身體康復(fù)。

“有的人如果一直都不出汗的話，其實也可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┬晾钡氖澄锇l(fā)汗,?！?span style="text-indent: 2em;">胡美菊說道。

記 者：陳瑤 

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