感染新冠病毒,，如何正確飲食,、就醫(yī)成為當(dāng)下一道重要的選擇題，市中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)生建議,，萬(wàn)事不離均衡適度,，把握好陰陽(yáng)平衡，掌握好身體所需,，才能對(duì)癥施策,，讓健康人生少走彎路。

“陽(yáng)”了以后,，很多人立即選擇就醫(yī),，此舉不僅加大了醫(yī)院的看病壓力，也很容易造成病毒的再次傳播和擴(kuò)散,。醫(yī)生建議,，看病就醫(yī)因情而定，一般輕微癥狀的人,，首選居家隔離,。

“每個(gè)人陽(yáng)了都是有胃寒,、發(fā)熱,、全身疼痛、咳嗽,、氣促這些癥狀,。有些年紀(jì)輕的，癥狀不是很?chē)?yán)重,，沒(méi)有明顯呼吸困難的,，自己在家居家隔離即可?！?span style="text-indent: 2em;">市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師胡美菊說(shuō),。同時(shí)，對(duì)于老年人或有胃病,、糖尿病等基礎(chǔ)性疾病患者,，感染新冠病毒后只是輕微的胃寒、發(fā)熱,、咳嗽癥狀,，也可以在家里進(jìn)行居家隔離,。如果病情嚴(yán)重的話，則要及時(shí)到醫(yī)院就診,。

胡美菊提醒,，如果呼吸特別困難，癥狀特別突出,，口唇發(fā)干,、咳嗽咳濃痰比較嚴(yán)重的，要及時(shí)就醫(yī),。還有就是靜默性的缺氧,，呼吸有點(diǎn)急促、反應(yīng)比較遲鈍的,，也要注意,。

在飲食上，醫(yī)生建議,，一般根據(jù)個(gè)人日常飲食習(xí)性,，再結(jié)合病情進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)，少吃生冷辛辣食物,，多攝入蛋白質(zhì)和維生素C,，做到冷熱有度、營(yíng)養(yǎng)均衡,。

“在家里面增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),，增加一些蛋白質(zhì)的含量。比如雞肉,、魚(yú)肉,，包括一些豆?jié){、牛奶這些,，增加蛋白質(zhì)的攝入,。”胡美菊說(shuō)道,。

居家隔離期間,，人們紛紛食用水果來(lái)補(bǔ)充維生素。醫(yī)生提醒,，水果是寒性食物,，吃太多容易寒氣入侵，反而對(duì)身體不利,；建議少吃生冷瓜果,，多吃加熱后的水果或果汁。

“可以把水果搞熱，或者是蒸熱,，或者是在水里面泡熱,，或者單純地打個(gè)果汁也可以，反正是要吃熱的,，不要吃涼的,。”胡美菊說(shuō),。

此外,，對(duì)于一直怕冷、不出汗的陽(yáng)性病人,，根據(jù)身體情況和個(gè)人愛(ài)好,，也可以適當(dāng)吃辣來(lái)促進(jìn)身體康復(fù)。

“有的人如果一直都不出汗的話,，其實(shí)也可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┬晾钡氖澄锇l(fā)汗,。”胡美菊說(shuō)道,。

記 者：陳瑤 

編 輯：王榮

二 審：袁丹

三 審：劉朝文 劉陽(yáng)

新聞熱線：0734-7221155

投稿郵箱：[email protected]

版權(quán)作品,，未經(jīng)授權(quán)嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載。下載“大義常寧”客戶端,，領(lǐng)先一步獲取權(quán)威資訊,。轉(zhuǎn)載須注明來(lái)源、原標(biāo)題,、著作者名,，不得變更核心內(nèi)容。