5月23日,，常寧市疾控中心到培元中學(xué)組織開展“膳食指導(dǎo)進(jìn)校園”專題活動，倡導(dǎo)“奶豆添營養(yǎng)，少油更健康 ”的飲食理念,，助力青少年健康成長。

活動現(xiàn)場,，衡陽,、常寧兩地疾控專家進(jìn)行了健康知識講座，結(jié)合宣傳片與電子屏幕展示,，向?qū)W生講解食油過多的危害,、大豆和奶的營養(yǎng)價值，以及如何科學(xué)吃油,、飲奶,、合理選擇零食、防止蘑菇中毒等專業(yè)知識,。同時開展有獎競答,，激勵學(xué)生們踴躍舉手答題,，在你追我趕的學(xué)習(xí)氛圍中，把“減油,、增豆,、加奶”的健康飲食理念植入到廣大青少年心中。

“這次活動讓我們了解到更科學(xué)健康的飲食方法,，通過合理控制食油攝入量,，增加豆及豆制品和牛奶的攝入，使我們身體更加健康,?！睂W(xué)生袁婧說道。

工作人員還通過擺放宣傳展板,、張貼海報,、發(fā)放宣傳資料的方式，引導(dǎo)學(xué)生合理搭配日常膳食,，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,，降低肥胖和慢性病發(fā)生發(fā)展。

“大豆及其制品的營養(yǎng)豐富,，可給我們提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),。奶及奶制品鈣含量較高且易吸收，處于生長發(fā)育關(guān)鍵時期的兒童青少年,，更需要每天足量的攝入,。”市疾控中心學(xué)校衛(wèi)生科科長吳莉林說道,。

根據(jù)《中國居民膳食指南（2022版）》,，成年人每日推薦攝入食用油控制在25～30g，平均每天攝入15~25克大豆或相當(dāng)量的大豆制品和300~500ml液態(tài)奶或相當(dāng)量的奶制品,。目前我國大多數(shù)居民未達(dá)標(biāo),，應(yīng)適當(dāng)增加。常寧以2024年全民營養(yǎng)周暨“5·20”中國學(xué)生營養(yǎng)日活動為契機,，持續(xù)做好進(jìn)社區(qū),、進(jìn)鄉(xiāng)村、進(jìn)學(xué)校,、進(jìn)超市,、進(jìn)餐廳“五進(jìn)”活動，惠及大眾健康,。

記 者：陳瑤

編 輯：劉姝彤

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三 審：劉朝文 劉陽

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