近期,，諾如病毒進入高發(fā)期,。市中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)生提醒,，搞好個人衛(wèi)生,、食品衛(wèi)生和飲水衛(wèi)生是預(yù)防疾病的關(guān)鍵,。

諾如病毒變異快、環(huán)境抵抗力強,、感染劑量低,，具有高度傳染性和快速傳播能力，感染發(fā)病的主要表現(xiàn)為腹瀉和/或嘔吐,，國際上通常稱之為急性胃腸炎,。同時，“諾如病毒”感染性腹瀉屬于自限性疾病,，沒有疫苗和特效藥物,。醫(yī)生建議，首先要養(yǎng)成良好的生活健康習(xí)慣,，做到勤洗手,。

“它這個病毒主要存在于一些沒有洗干凈的蔬菜，還有一些貝類產(chǎn)品的表面,，它在60度以下的溫度環(huán)境下是可以存活的,，所以說我們要勤洗手，比如說餐前,、便后,，或者是你在處理未加工的食品之前就要去洗手，而且洗手的話,，要選擇清水,，其次是肥皂水，然后洗手的時間要不低于1分鐘,?！背幨兄嗅t(yī)醫(yī)院消化內(nèi)鏡中心主任、副主任醫(yī)師易正凡說道,。

諾如病毒主要通過糞-口傳播,，醫(yī)生建議，要注意健康飲食、飲水,，避免接觸被污染的食物和水源,。同時要勤開窗通風(fēng)，且定期消毒,，來降低病毒的發(fā)生幾率,。

“諾如病毒可以通過接觸以及空氣傳播，比如說在醫(yī)院,、敬老院,、托兒所、幼兒園這些人口比較擁擠,、密閉的場所,，如果窗戶不勤通風(fēng)的話，就會增加諾如病毒傳播的風(fēng)險,?！币渍舱f道。

此外,，對于已經(jīng)感染諾如病毒的患者,，醫(yī)生建議不要恐慌，保持樂觀平和心態(tài),，非必要盡量進行居家隔離治療,；隔離期間，要加強運動鍛煉,，避免飲食高糖,、高脂食品，增強身體的抵抗力,。

“諾如病毒感染以后,，絕大多數(shù)的癥狀是比較輕的，24小時之內(nèi)腹瀉超過6次以上,，或者就是說脫水很嚴(yán)重的情況下,，就要選擇去醫(yī)院了。”易正凡說道,。

記 者：陳瑤

編 輯：劉姝彤

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