近期,，諾如病毒進入高發(fā)期。市中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)生提醒，搞好個人衛(wèi)生,、食品衛(wèi)生和飲水衛(wèi)生是預防疾病的關(guān)鍵。

諾如病毒變異快,、環(huán)境抵抗力強,、感染劑量低，具有高度傳染性和快速傳播能力,，感染發(fā)病的主要表現(xiàn)為腹瀉和/或嘔吐,，國際上通常稱之為急性胃腸炎。同時,，“諾如病毒”感染性腹瀉屬于自限性疾病,，沒有疫苗和特效藥物。醫(yī)生建議,，首先要養(yǎng)成良好的生活健康習慣,，做到勤洗手,。

“它這個病毒主要存在于一些沒有洗干凈的蔬菜，還有一些貝類產(chǎn)品的表面,，它在60度以下的溫度環(huán)境下是可以存活的,，所以說我們要勤洗手，比如說餐前,、便后,，或者是你在處理未加工的食品之前就要去洗手，而且洗手的話,，要選擇清水,，其次是肥皂水，然后洗手的時間要不低于1分鐘,?！背幨兄嗅t(yī)醫(yī)院消化內(nèi)鏡中心主任、副主任醫(yī)師易正凡說道,。

諾如病毒主要通過糞-口傳播,，醫(yī)生建議，要注意健康飲食,、飲水,，避免接觸被污染的食物和水源。同時要勤開窗通風,，且定期消毒,，來降低病毒的發(fā)生幾率。

“諾如病毒可以通過接觸以及空氣傳播,，比如說在醫(yī)院,、敬老院、托兒所,、幼兒園這些人口比較擁擠,、密閉的場所，如果窗戶不勤通風的話,，就會增加諾如病毒傳播的風險,。”易正凡說道,。

此外,，對于已經(jīng)感染諾如病毒的患者，醫(yī)生建議不要恐慌,，保持樂觀平和心態(tài),，非必要盡量進行居家隔離治療；隔離期間,，要加強運動鍛煉,，避免飲食高糖,、高脂食品，增強身體的抵抗力,。

“諾如病毒感染以后,，絕大多數(shù)的癥狀是比較輕的，24小時之內(nèi)腹瀉超過6次以上,，或者就是說脫水很嚴重的情況下,，就要選擇去醫(yī)院了。”易正凡說道,。

記 者：陳瑤

編 輯：劉姝彤

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三 審：劉朝文 劉陽

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